Видео-тренинг по похудению "ТАЛИЯ-СТАРТ 2.0"
Автор: Талия Радченко

Наташа, добрый день!

Уже соскучилась по Вам. Хочу написать о своих результатах - я хоть и не писала и не звонила а работала активно на результат, и сегодня 60,2 (то есть -5!), и это не предел.

Хочу написать Вам огромную благодарность, ведь сбросить вес - это и дурак может, а вот сформировать комплекс полезных привычек и знаний, которые Вы мне дали на этом тренинге - это моя уверенность в том, что я всегда смогу управлять своим весом, это радость от ставшего более полезным питания, и от результативного занятия спортом.

А еще хочу написать, что Наташа - прекрасный тренер, понимающий, но дисциплинирующий, мотивирующий, помогающий и действительно эффективный.

С уважением и любовью, Катя

dudkakate(собачка)gmail.com

---

Талия, спасибо за ваши советы!

Собрался с духом и сел на правильное питание с 14,05,2013 + сегодня утром сделал первую вылазку на стадион. 100 метров бегу и 100 иду и так три круга, больше не по силам оказалось для первого раза. Ещё 40 минут после этого в себя приходил, домой еле добрался, с дыханием трудно.

Но завтра планирую снова попытаться вернуться на стадион и повторить результат. Вот только воду я действительно забываю много пить по причине того, что я действительно по жизни пью очень мало.

С уважением, Анатолий Лионенко

---

Знакомство с Талией началось для меня почти пол года назад. Заполнила анкету и сомневалась. Мне 50, потому веры в чудеса уже давно нет. Похудеть надо на 30 кг, а это Вам не пару кг! Но Талия (она же Наташа) убедила меня, что у меня еще есть шансы. В результате, таки решилась на похудение и жизнь стала меняться в лучшую сторону.

Просмотрела этот тренинг и появились силы бороться с лишним весом. Откуда-то взялась уверенность, что все получится, хотя уже лет 20 как не получалось. Очень помогли наставление и поддержка Талии, она большая молодец, где надо похвалит, а где и прижмет. Не смот ря на свою внешнюю хрупкость, характер я Вам скажу у нее железный!

Итог: 16 кг за 6 месяцев. Считаю, есть чем гордиться! Буду продолжать дальше.

Спасибо Вам Талия
С ув. Татьяна Ивановна

tania_iv2000(собачка)ukr.net

ХУДЕТЬ или НЕ ХУДЕТЬ - решать Вам!

ЗАКАЗЫВАЙТЕ СЕЙЧАС
Видео-тренинг по похудению "ТАЛИЯ-СТАРТ 2.0"

 

Цена за 38 видео файла: 100 грн.

( 400 руб. / 6 $ )

 

    

После регистрации, на Ваш e-mail будет выслан счёт на оплату.

Как мы будем худеть:
 

ЧАСТЬ №1
Подготовительный этап. Как начать худеть.
 

Причины лишнего веса и как с ними бороться.

Бывало ли у Вас такое - Вы упорно худеете, а вес не уходит и не уходит, и даже и набирается? Или просто, ни с того ни с сего, у Вас появилось еще несколько килограмм?

Есть причины, почему так происходит. Мы разберем все эти причины, из-за которых Вы набираете лишний вес. 

 

1) Все основные причины лишнего веса:

• Психологическая.
• Наследственность.
• Привычки питания.
• Гиподинамия.
• Социальная.
• Медицинские.

2) Мотивация – что будет нам помогать худеть.

3) Постановка цели. Основные правила постановки цели.

 

 

ЧАСТЬ № 2
Правильное питание для похудения.
 

Методов похудения в интернете огромное количество. Но вот найти людей, которые похудели и удерживают вес по ним - тяжело. Я расскажу Вам, как худела я. Чем пользовалась, что делала. Это:

• правильный рацион питания;
• белые, серые и черные списки продуктов;
• поговорим и о таблетках и чаях для похудения;
• дневник похудения и подсчет калорий;
• сужение желудка при помощи дробного питания;
• правильные завтраки, обеды, ужины и многое другое.

Все советы я проверила на себе. Мы разберем, что является Вашими друзьями, а что врагами в похудении.

 

1) Ваш прошлый рацион.

2) Роль правильного питание при похудении

3) Правильное питание:

• Рацион питания.
• 3 списка продуктов: белый, серый и черный.
• Таблицы килокалорий + счет кк.
• Дробное питание – для чего это нужно.
• Сужение желудка.
• Фастфуд.
• Завтрак, обед, ужин - рекомендации.
• Простые и сложные углеводы.
• Сахар и сахарин - можно или нет.
• Срывы и что делать.
• Какие продукты покупать и когда.

4) Роль контроля питания при похудении.

Психология правильного питания:

1) Роль «мозгов» при похудении – они нам могут как помогать, так и мешать

2) Настраиваем «мозги» на похудение:

• Изменение привычек.
• Дневник похудения – дисциплина и самоконтроль.
• Наставник.
• Поддержка и окружение.
• Таблетки и чаи для похудения.
• Позитивное похудение.
• Как падает вес.

3) Первые результаты и что сними делать.

4) Как найти единомышленников и поддержку.

 

 

ЧАСТЬ №3
Спорт для похудения.
 

Если Вы думаете, что я не "вылезала" из спортзала, то это не так. Времени на спорт, если честно, я уделяла мало (работа телеведущей и университет забирали все время), но все советы я проверила на себе.

Небольшие зарядки и пробежки делать надо. Как найти время и приучить себя их делать, мы поговорим в этот день.

 

1) Роль спорта при похудении:

• Подтяжка кожи
• Убираем проблемные места
• Потеря калорий
• Здоровье и спорт
• Плюсы и минусы каждого пункта
• Когда стоит начинать подключать спорт

2) Спорт, что делать и когда:

• 15-минутная зарядка утром и вечером
• Бодифлекс
• Пробежки (1 час 3 раза / неделю)
• Зал (плюсы и минусы)
• Плавание.

3) Результат:

• подтяжка кожи
• приведение тела в порядок
• выработаны правильные привычки
• повысилась самооценка
• появилась или усилилась любовь к себе.

 

 

ЧАСТЬ №4
Поддержание веса в норме всю жизнь.
 

1) Трудности. Что нас ждет на пути к похудению – основные проблемы:

• Срывы в питании – примеры, почему и что делать.
• Окружение будет мешать – примеры, почему и что делать.
• Может появиться «бойкот» организма – примеры, почему и что делать.
• Разочарование - все делаю, а вес не падает – примеры, почему и что делать.
• Нарушение дисциплины – Дневник + Спорт – примеры, почему и что делать.

2) Поддержание веса. Главное, на радостях не начать позволять себе много лишнего.

3) Есть ли жизнь после похудения, что дальше?

• Можно ли позволить себе сладкое и мучное?
• Что делать, если опять набрала?
• Что делать со спортом?

 

 

После тренинга Вы будете точно уверенны, что похудеть - ЛЕГКО. И ничто Вас уже не остановит!

 

Почему стоит заказать видео-тренинг по похудению?

Пора уже перестать откладывать свою внешность на завтра!

 У Вас пропадут комплексы по-поводу своей внешности!

 Ваша самооценка и уверенность в себе возрастут во много раз!

Добрый день, Талия.

Знаю как тяжело найти толкового человека, который сможет ответить на все вопросы, которые касаются похудения. В интернете много информации по этому вопросу и много разных мнений, иногда довольно противоречивых.

Я лично один раз прослушала данный семинар и тренер Талия, которая проводит данный семинар, смогла мне ответить на все вопросы, которые меня интересовали.

Сбросила 5 кг, без проблем.

Спасибо огромное. Наталья

---

Талия, у Вас такая прекрасная фигура!!!

Смотря на Вас я вхожу в мотивацию заново взяться за бег, как вы меня учили.

Спасибо!!!

Elly84100

---

Пишу, чтобы выразить благодарность Талии за мое удачное похудение.

Красиво писать не умею. Кратко моя история похудения выглядит так: прослушала тренинг и сбросила 10,5 кг в течении 4 месяцев. Перестала любить продукты из черного, запрещенного списка. Начала делать зарядку и бегать по утрам.

Очень надеючь, что остальных целей в жизни буду достигнать так же легко.

С благодарностью, Валентина

valysha(собачка)lenta.ru

ХУДЕТЬ или НЕ ХУДЕТЬ - решать Вам!

ЗАКАЗЫВАЙТЕ СЕЙЧАС
Видео-тренинг по похудению "ТАЛИЯ-СТАРТ 2.0"

 

Цена за 38 видео файла: 100 грн.

( 400 руб. / 6 $ )

 

    

После регистрации, на Ваш e-mail будет выслан счёт на оплату.